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いい女とはアソコの締まりもいい女

勘違い女が増えている!?

突然だけど女性のみなさん、自分のアソコの締まり具合がどの程度かってご存知?多分ほとんどの人が知らないんじゃないかしら。

もしかしてセックスの時に男性から「締まりがいいね」「キツイね」って言われたからって、自分はほかの女より締まりがいいなんて思ってない?実は男性のこのセリフって当てにならないのよ〜。なぜなら女性の大半が言われた経験があるそうなの。つまり、男性からしたらそんなの社交辞令よ!お世辞よ!真に受けちゃダメ。みんな言われてるんだから(笑)。

アソコの締まりが良くてセックスの時にギュッと締まると、男性はとても気持ちいいの。それこそ男が離れられない体なのよ。でも放っておくと加齢や出産によって締まりはどんどん悪くなるのよ、怖いわね〜。

だからアソコを鍛えていつまでもギュッと締まる体を作りましょう。
アソコを鍛えることは『膣トレ』と言われて婦人科の先生も推奨していることなの。膣トレは何も男を気持ちよくさせるためだけじゃなくて、ほかにもいっぱいメリットがあるんだから〜。

アソコの締まりもいい女

初心者でもできる膣トレのやり方

初心者はまずアソコを締める感覚を覚えることから始めましょう。
最初はなかなかうまくできないと思うわ。でも、慣れて来たら思うようにアソコを締めたり緩めたりできるようになるわよ。ほら、マッチョな男が胸筋をピクピク動かせたりするじゃない?あーゆう感じよ!

脚を肩幅に広げて立って、まず肛門を締めてごらんなさい。オナラを我慢した経験はあるでしょ?あれよ!

それができたら肛門よりもっと前の方を締めるように意識してみて。今度はオシッコを我慢する感じに似ているわね。全身が内側から天井にに引っ張られてるような感じよ。

このとき肩とかお腹とか、別のところに力が入らないようにね。動かすのはあくまでも膣だけ。
上手にできたら周りから見られても気付かれないから、電車の中とかオフィスで座った状態でも膣トレできるようになるわ。

とにかくギューっと締めて、そのまま5秒キープしたらゆっくり緩める。これを1日5セットやれば1ヵ月ほどで効果が現れると言われているわね。尿モレを予防したり姿勢が良くなる効果もあるのよ。
いい女になりたければ毎日の膣トレは欠かせないわ〜。